Chat GPT ChatGPTに断酒について聞いてみた【初心者時代】
Chat GPTとは？
一昨日くらいに真剣に使い始めてから、すっかりChat GPTとの対話で時間を消費しています。なぜなら。今まで自力でやろうと思っていたこと、Chat GPT活用でかなり時間短縮できる可能性があるからだ！！！もの...
Chat GPT 
学び 日々の生活に目的を
新生活に慣れてくると・・・
4月。新社会人、新入生等今までとは違う生活を送る人も多い。人は今までと違うことをするときに少なからず緊張感を覚える。この緊張感は人のモチベーションを高めるとともに少なからずストレスを与える。新生活の休日は...
断酒 私の断酒再開
日々の吐き気との闘い
一旦断酒を決意し、コントロールできたと思ったところで節酒へ切替。順調順調なんて調子に乗っていたところ気づいたら昼間から飲む始末。もちろんストレスのかかるシーズンだったのは間違いない。自分の無能さに嫌気がさし、何...
PMS 心が不安定な時は・・・
心が不安定になるとき、生きていれば多かれ少なかれ誰でもあるはず。対人関係でストレスを感じた時、FXで大負けした時（一般的じゃないか）、そして女性特有のPMS（月経前症候群）。私もPMSにはかなり悩まされ、そしてそれをごまかすための飲酒とい...
飲酒 お酒で色々忘れてしまいたいときは・・・
先日に引き続きどんな時にお酒を飲みたくなるのか、またその際の回避術について検討していきたいと思います。
私FX取引を副業的にしておりまして、日中の仕事前後や休憩時間にチャートを見ています。
まだまだ勉強途中なので失敗することも...
飲酒 お酒を飲みたくなるのはどんな時→飲酒欲求回避術
お酒から解放されるには、まず、お酒を飲みたくなる時を知るべしということで、自分の生活を顧みたところ主に下記4点に収束しました。
①眠いけど眠れない時（睡眠導入剤的な）
②イライラした時・いやなことに取り組むとき（お酒飲んで気を...
飲酒 豊かな人生ってなんだ？
ずっとブログのテーマを探していました。
趣味のこと子どものことLifeHuck的なこと・・・・・世間のみんなも興味あること色々考えましたが、毎日続かなさそう・・・。
ずっと考えていたら、ふと夫が「休肝日作るわ」と言い始め、実際...