先日に引き続きどんな時にお酒を飲みたくなるのか、またその際の回避術について検討していきたいと思います。
私FX取引を副業的にしておりまして、日中の仕事前後や休憩時間にチャートを見ています。
まだまだ勉強途中なので失敗することも多々あり、含み損を抱えることも多数。こちら非常にストレスフルです。変なポジションを持っても、自分の間違いを認めたくなく、ズルズルお祈りをしてしまうダメトレーダーです（泣）この通称お祈りトレードの際、現実逃避的にお酒を飲みたくなってしまいます。前回ブログで書いたところの④思考停止したい状態です（下記リンク参照）。目の前の自分の失敗から逃げて自ら解決をせず、時の経過により偶然相場が思った通りに動いて解決することを期待する方法です。この方法は本当に取り返しのつかない損失を生むこともありトレーダーとしては失格ですが、よく酒の力を借りて思考停止して逃げていました。
よく考えてください。これは本当にただの逃げです。自分の頭で考えることを拒否して、運に頼る。宝くじ的な発想です。私は真面目にトレードで生計の一部を担おうと思っているので、宝くじ的トレードをしている場合ではありません。
では、こんな時の飲酒欲求はどう対処するか。こちらは答え出てないですけど今のところの一つの解として筋トレ等体を動かして冷静になるです。おそらく多額の含み損を抱えているときは精神的にかなり追い詰められています。追い詰められ続けると精神的にやられてしまうので、逃げることは重要ですが、お酒以外の逃げ道を別途用意してあげる。今の私は筋トレ（時間のない時は1分プランクでも可）で頭をすっきりさせることが自身のダイエット目的にもかなっておりよい方法に思えています。皆さんも何か逃げ方法を見つけて飲酒欲求を乗り切りましょう！
今日の学び：逃げたくなった時にお酒以外に逃げられるものを見つけよう
ではまた！
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